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把健康带进社区助长者远离失能

  • P半生活
  • 2020-07-11
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把健康带进社区助长者远离失能

台中市政府结合社区服务单位举办健康促进课程,由国民健康署的认证运动保健师资前进社区,带领长者运动,每週提供至少1次健康促进课程及3次社团活动,提升长者肌力及肌耐力,预防跌倒与失能,建立良好且安全的运动习惯,也让长者远离失能风险。

市府卫生局指出,据国民健康署106年资料显示,全国65岁以上长者约有46.9%为衰弱症或衰弱前期,随年龄逐渐增长,肌肉会逐渐流失,肌少症成了老年症候群之一,肌少症伴随着体重减轻、力量下降、反覆跌倒与行动迟缓等,严重者可能会跌倒受伤甚至失能。

居住在西区80岁的王奶奶,退休后生活多在医院与住家之间往返,因为没在工作,体力越来越差。在邻居邀请下,参与忠诚里活动中心的健康促进活动,参与一段时间活动后,明显感受到身体状况变好,看医生的次数也减少,并认识不少朋友建立起新的交际圈,让原本乏味的退休生活重新找回生活重心。

卫生局代理局长陈南松表示,台中市积极推动「721托老一条龙」政策,透过良好制度让7成老人都能健康乐活、预防成为被照顾者,另外2成亚健康老人提升复原力、强化生活自理能力,1成失能老人也能获得完善照顾,未来4年更进一步达到「8155」目标,即80%健康老人、15%亚健康老人、5%失能老人。目前全市设有321处社区照顾关怀据点、284处老人共餐、25处长青快乐学堂、33处长青学苑、29处乐龄学习中心、180处银得健康站等,相关资讯皆可至「台中市民大学」网站查询。